カウンセラーの小林です。 臨床心理士、公認心理師の資格を有しております。 心理学をベースにしたカウンセリングを提供しております。 「変わりたい」と思った時点で、変わるためのスタートを踏み出しています。 思考と気持ち、行動に焦点を当てて、変わるためのお手伝いをしております。 カウンセリングで心へのアプローチをしておりますが、心と身体は繋がっております。 心が不安定ですと、身体も不安定になります。 身体へのアプローチとしてリストラティブヨガも提供しております。 心と身体。両方から変化し、元気になりましょう。 よろしくお願いします。
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- #心のメンテナンス
- #自分と向き合う時間
傷ついた自分を癒やし、安心、自信、元気を巡らせるこころカラダ・幸せトレーニングを提供します。
内容
「変わりたいけど変われない」
「変わる努力をしているけど、なかなか変われない」
自分を変えたくて、モヤモヤあがいていませんか？
以前の私もそうでした。
変わりたいと思うようになった体験があります。
それは、愛する人を突然失う体験。傷ついた体験。
傷ついた体験を持つことで、考え方、習慣、価値観などが崩れ去りました。
落ち込み、悲しみ、苦しみ、辛さでしんどい日々を送りました。
それらの気持ちを変えたくて、自分自身を変えたくて、
自分磨きを行いました。ヨガ、アロマとハーブのお勉強、マッサージなど。
一時的には元気になりましたが、もとの不安定な自分に戻ってしまいました。
傷ついた体験と向き合い、自分と向き合うことを避けていたので当然の結果です。
本気で辛い状況から抜け出したくて、カウンセリングを受けました。
カウンセリングで傷ついた体験と自分自身に向き合うことで私は変わりました。
人は絶対変われます。
傷ついた体験を乗り越え、傷ついた自分を自分で癒せます。
そして、以前よりも元気になり、
安心感と自信を持って、自分の人生を生きることができるようになります。
未来で笑っているあなたを今、作りましょう。
よろしくお願いします。
連絡事項
プラン
【お試し心の整理整頓カウンセリング】60分
オンライン 対面
自分の考え、今の気持ちなどを話したい、そして聴いてもらいたいという方のためのカウンセリングです。
人に話すことで気持ちがスッキリし、考えが整理され、元気になる力が湧いてきます。
仕事、恋愛、人間関係等なんでも構いません。上司の愚痴でもOKです。
あたなのお話を聴かせて下さいね。
気軽にカウンセリングを体験していただくメニューです。
料金 6,000円（単発）
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインでも、品川の当相談室でも可能です。
応募条件
※会員登録が必要です
【お試しこころカラダ幸せバランストレーニング】60分
オンライン 対面
心と体はお互いに影響し合います。
心をスッキリさせたら、体もスッキリさせましょう。
当相談室独自の技術（カウンセリング×リストラティブヨガ）です。
カウンセリングを40分行った後で、リストラティブヨガ（リラックス重視のヨガであり、ほとんど動かないヨガ）またはチェアヨガを20分行います。
心と体、両方から「今の自分の状態」を感じることができるメニューです。
料金 10,000円（単発）
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室。
応募条件
※会員登録が必要です
【こころカラダ幸せバランストレーニン継続コース】月に1回
オンライン 対面
月に1度は心と体、両方のメンテナンスが‟自分らしく生きる女性“にとって必須です。
カウンセリングで心をスッキリさせ、ヨガで体をリラックスさせましょう。
心と体をリセットさせ、両者のバランスを整えます。
新しい1カ月間を乗り切る準備をします。
継続コースではカウンセリングを60分、
リストラティブヨガまたはチェアヨガおよび呼吸法などを30分おこないます。（計90分）
料金 13,000円／月
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室
応募条件 最低でも3カ月の継続が条件です。
※会員登録が必要です
【悩み解決カウンセリング継続コース】1回60分
オンライン 対面
抱えている悩み（仕事、人間関係、恋愛、家族、女性特有の悩みなど）が解決することを目的としたカウンセリングです。
臨床経験11年のカウンセラーと協働で、じっくり自分に向き合いながら取り組んでいきます。
まずは現在の悩みを伺います。そして必要なワークを行っていきます。
誰にも相談できない悩み、自分では解決が難しい悩み、1人1人の悩みに合わせた対応をさせて頂きます。
READY UP限定特典として、無制限のメール相談つきです。
料金 10,000円／月
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室
応募条件 最低でも3カ月の継続が条件です。
※会員登録が必要です
注意事項
解約は契約途中でも自由に行えますが、課金後の返金は
行っておりません。
・単発プラン／1回限りの決済
・通常プラン／毎月の決済
（契約期間は契約日から1カ月になります。
契約は解除がない限り自動更新されます。
例：2月1日に契約した場合、次回更新は3月1日となります）
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プラン契約前にパートナーへメッセージで相談できます。
先ずは気軽にメッセージを送ってみましょう。