リラックスマインドボディの専門家 小林ゆじゅです。 体と同じで、心も日々メンテナンスをしていればいきなり不調になることはありません。 心のメンテナナンスは自分のためだけの時間です。 今まで気づかなかった自分に気づく時間であり、心が成長する時間です。 そして心の不調を防ぐことができます。 相談事があっても、なくても、心のメンテナンスをしていく場として利用して頂ければ幸いです。 どうかよろしくお願いします。
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- #心のメンテナンス
- #自分と向き合う時間
傷ついた自分を癒やし、安心、自信、元気を巡らせるこころカラダ・幸せトレーニングを提供します。
内容
「変わりたいけど変われない」
「変わる努力をしているけど、なかなか変われない」
自分を変えたくて、モヤモヤあがいていませんか？
以前の私もそうでした。
変わりたいと思うようになった体験があります。
それは、愛する人を突然失う体験。傷ついた体験。
傷ついた体験を持つことで、考え方、習慣、価値観などが崩れ去りました。
落ち込み、悲しみ、苦しみ、辛さでしんどい日々を送りました。
それらの気持ちを変えたくて、自分自身を変えたくて、
自分磨きを行いました。ヨガ、アロマとハーブのお勉強、マッサージなど。
一時的には元気になりましたが、もとの不安定な自分に戻ってしまいました。
傷ついた体験と向き合い、自分と向き合うことを避けていたので当然の結果です。
本気で辛い状況から抜け出したくて、カウンセリングを受けました。
カウンセリングで傷ついた体験と自分自身に向き合うことで私は変わりました。
人は変われます。変化します。
傷ついた体験を乗り越え、傷ついた自分を癒やす。
そして、以前よりも元気になり、
安心感と自信を持って、自分の人生を生きることができるようになります。
サポートさせて頂きますので、どうかよろしくお願いします。
連絡事項
プラン
【お試し傾聴カウンセリング】60分
オンライン 対面
自分の考え、今の気持ちなどを話したい、そして聴いてもらいたいという方のためのカウンセリングです。
人に話すことで気持ちがスッキリし、考えが整理され、元気になる力が湧いてきます。
仕事、恋愛、人間関係等なんでも構いません。上司の愚痴でもOKです。
カウンセラーがじっくりとお話を聴かせて頂きます。
気軽にカウンセリングを体験していただくメニューです。
料金 6,000円（単発）
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインでも、品川の当相談室でも可能です。（新型コロナの状況によります）
応募条件
※会員登録が必要です
【お試し心と体のメンテナンスカウンセリング】60分
オンライン 対面
心と体はお互いに影響し合います。
心をスッキリさせたら、体もスッキリさせましょう。
当相談室独自の技術（カウンセリング×リストラティブヨガ）です。
傾聴カウンセリングを40分行った後で、リストラティブヨガ（リラックス重視のヨガであり、ほとんど動かないヨガ）またはチェアヨガを20分行います。
心と体、両方から「今の自分の状態」を感じることができるメニューです。
料金 10,000円（単発）
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室。（新型コロナの状況にもよります）
応募条件
※会員登録が必要です
【心と体のメンテナンスカウンセリング継続コース】月に1回
オンライン 対面
月に1度は心と体、両方のメンテナンスが‟自分らしく生きる女性“にとって必須です。
カウンセリングで心をスッキリさせ、ヨガで体をリラックスさせましょう。
心と体をリセットさせ、また1カ月頑張るあなたをサポートします。
継続コースでは傾聴カウンセリングを60分、
リストラティブヨガまたはチェアヨガおよび呼吸法などを30分おこないます。（計90分）
料金 13,000円／月
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室（新型コロナの状況にもよります）
応募条件 最低でも3カ月の継続が条件です。
※会員登録が必要です
【悩み解決カウンセリング継続コース】1回60分
オンライン 対面
抱えている悩み（仕事、人間関係、恋愛、家族、女性特有の悩みなど）が解決することを目的としたカウンセリングです。
臨床経験10年のカウンセラーと協働で、しっかりと自分に向き合いながら取り組んでいきます。
まずは現在の悩みをじっくりと伺います。そして必要なワークなどを行っていきます。
誰にも相談できない悩み、自分では解決が難しい悩み、1人1人の悩みに合わせた対応をさせて頂きます。
READY UP限定特典として、無制限のメール相談つきです。
料金 10,000円／月
成立条件 承認後成立
受講方法 オンラインおよび当相談室（新型コロナの状況にもよります）
応募条件 最低でも3カ月の継続が条件です。
※会員登録が必要です
注意事項
解約は契約途中でも自由に行えますが、課金後の返金は
行っておりません。
・単発プラン／1回限りの決済
・通常プラン／毎月の決済
（契約期間は契約日から1カ月になります。
契約は解除がない限り自動更新されます。
例：2月1日に契約した場合、次回更新は3月1日となります）
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